Le Pilates Ring, ou anneau Pilates, parfois également appelé cercle magique (magical circle), ou encore Power ring, est un accessoire de sport de la taille d’un grand volant.
Cet anneau offre une résistance qui aide à tonifier les muscles en toute simplicité, à améliorer votre équilibre et rendre bien plus efficace votre entrainement.
Utilisez l’anneau magique pour travailler vos bras et le haut de votre corps en le comprimant entre vos deux mains et renforcez les muscles de vos jambes et vos fessiers en comprimant l’anneau entre vos chevilles ou vos cuisses.
Le Pilates Ring est facile à transporter, donc idéal à ranger ou à emporter en voyage.
Qu’est-ce que le Pilates Ring ou l’anneau magique Pilates
Le Pilates Ring est un accessoire de Pilates créé par le fondateur Joseph Pilates, destiné à aider les pratiquants à trouver leur centre.
Il est également appelé « fitness circle » (cercle de fitness) , « fitness ring », mais « magic circle » reste le nom préféré en Pilates. Il est dit d’ailleurs que Joseph Pilates a créé le premier cercle magique à partit d’un anneau de fût.
L’anneau est conçu comme un accessoire secondaire et tous les exercices de Pilates peuvent être effectués sans le Pilates Ring. Mais, comme il est léger et pas cher, et peut être utilisé dans de nombreux exercices de Pilates, il est devenu rapidement un accessoire très populaire. C’est un vrai plus dans vos séances et pour progresser plus vite.
Voici une vidéo de démonstration sur Youtube :
Qu’est-ce qu’un Pilates Ring ou Magic Circle ?
Le cercle magique Pilates est un anneau, généralement constitué de métal souple ou de caoutchouc, d’un diamètre d’environ 33 cm, muni de petits coussinets de chaque côté.
Il fournit une résistance douce à modérée lors d’un exercice. Il indique également au corps quels muscles sont sollicités. Le Magic circle n’est pas destiné à fournir un grand niveau de résistance. Il est accessible à tous, à tout âge, homme et femmes et permet de réellement renforcer son corps et ajouter ce petit niveau de difficulté idéal pour se tonifier, se raffermir, etc.
De plus, vous pouvez réaliser de nombreux exercices d’étirement pour gagner en souplesse.
Portabilité VS durabilité
Le cercle magique est parfait pour partir en vacances. Il ne pèse pas grand-chose, il est plat et prend peu de place dans les valises. Si vous cherchez un magic ring qui résiste à de nombreuses utilisations (en studio yoga, studio Pilates, à la maison, etc.), vous aurez besoin d’un anneau ordinaire.
Les matières utilisées en font un accessoire durable dans le temps.
Les coussinets sur l’anneau Pilates
Auparavant, il n’y avait pas de coussins à l’extérieur du cercle. Le nouveau design a placé des coussinets à l’intérieur et à l’extérieur de l’anneau Pilates, les rendant plus polyvalents.
Un exercice comme l’arc-en-ciel, par exemple, dans lequel vous stabilisez l’anneau magique avec la pression à l’intérieur, est beaucoup plus facile et agréable avec des coussinets.
Où acheter un Magic Circle ?
Si vous décidez d’acheter un Magic Circle Pilates, vous pouvez vous orienter par exemple vers Amazon qui le propose pas cher ici :
Choisissez la couleur qui vous plait, commandez, et transformez vos séances de Pilates !
